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食事記録

7時くらい
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いつもの。

これで409kcal。

 

13時くらい
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クリームパスタ。

レシピが出来たので一段落。

これで514kcal。

 

18時半くらい

夕食は家族と食べたので写真なし。

成人式ということでステーキがでました。

夕飯も500kcal程度にできたらいいんですけど。

自分で作らないとカロリー計算難しいんですよね。