12/10 朝食

白米とベーコンエッグ、コーンスープ、ヨーグルト
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朝はだいたいおんなじ。

午前がダメだと一日中ダメなので。

結構たべます。

500kcalくらいかな?

 

目玉焼きは。

ご飯ならしょうゆ、パンならケチャップ。

たまにお塩、ってかんじ。